Am Montag, dem 09.02.2026 durfte die Selbsthilfegruppe TINNITUS TIROL Frau Christina-Maria Gress, zertifizierte Yogalehrerin, Trainerin für Stressmanagement, Stresskompetenz und Resilienz in Innsbruck ganz herzlich begrüßen.
Frau Christina-Maria Gress informierte uns eingangs über den Zusammenhang zwischen Stress und Tinnitus und erklärte uns ausführlich wie Yoga dabei helfen könnte Stress abzubauen, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern und damit unseren Tinnitus zu reduzieren.
Diese allgemeinen Informationen untermauerte unsere Gastreferentin mit zahlreichen praktischen Übungen im Sitzen und im Stehen und sämtliche Gruppenteilnehmer:innen machten eifrig mit.
Dieses jahrtausendealte ganzheitliche Übungssystem aus Indien faszinierte uns, weil uns Frau Gress die Übungen sehr verständlich und auf eine bodenständige Art und Weise näherbrachte.
Die Selbsthilfegruppe TINNITUS TIROL bedankt sich sehr bei Frau Christina-Maria Gress für diese abwechslungsreiche Mischung aus Theorie und Praxis zum Thema “Yoga bei Tinnitus” und den Besuch bei unserem Gruppentreffen.
Fotos:
SELBST HELFEN. GEMEINSAM STARK.
Ihre TINNITUS TIROL Selbsthilfe 🙂